د. محمد صفيان

المكتبة الصحية

أسهل طريقة لإزالة دهون الكبد: نظامك الغذائي الأمثل

تعرف على أسهل طريقة لإزالة دهون الكبد من خلال نظام غذائي متوازن. استكشف الأطعمة المفيدة والضارة، والأعشاب الطبيعية، ونصائح عملية لتحسين صحتك. 1. مقدمة تُعتبر دهون الكبد...

نظامك الغذائي للتخلص من أملاح وحصوات مجرى البول

أملاح وحصوات مجرى البول هي مشكلة شائعة تصيب الكثيرين، وتتسبب في تراكم الأملاح وتكوين الحصوات التي تعوق مرور البول وتؤدي إلى آلام شديدة. يرتبط تكوّن هذه الحصوات بعدة...

مقاومة الإنسولين: دليل شامل لصحتك

هل تشعر بالتعب الدائم دون سبب واضح؟ هل تجد صعوبة في إنقاص وزنك رغم اتباعك لأنظمة غذائية متنوعة؟ قد تكون مقاومة الإنسولين هي السبب. الإنسولين هو هرمون أساسي ينتجه...

علاج ارتجاع المريء في المنزل

ارتجاع المريء هو حالة تؤدي إلى ارتجاع حمض المعدة إلى المريء، مما يسبب حرقة وألمًا في الصدر. تعرف على أعراضه وأسبابه وكيفية علاج ارتجاع  المريء في المنزل بطرق طبيعية...

ما هو أفضل نظام غذائي لمريض السكر ؟

في هذا المقال نتعرف على الملاح العامة لأفضل نظام غذائي لمريض السكر، وكيفية تنظيم وجباتك للحفاظ على مستوى السكر في الدم بصحة وسلامة. يتطلب التعامل مع مرض السكر التزاماً...

نظام غذائي لالتهاب المعدة: دليل شامل للتعافي

يُقدم هذا المقال دليلاً شاملاً حول أفضل نظام غذائي لالتهاب المعدة، يوضح الأطعمة المسموح بها والممنوعة، مع نصائح لتخفيف أعراض الالتهاب وعلاج الحالة بشكل فعال. التهاب...
Scroll to Top