حاسبة الفيتامينات والمعادن
تعد حاسبة الفيتامينات والمعادن وسيلة بسيطة ومفيدة لتقييم احتياجاتك من الفيتامينات والمعادن بناءً على العمر والجنس والنظام الغذائي ومستوى النشاط اليومي. من خلال إدخال الأعراض التي تعاني منها، مثل الإرهاق أو تساقط الشعر أو مشاكل الهضم، يمكن للأداة تقديم توصيات حول الفيتامينات والمعادن التي قد تكون بحاجة إليها، بالإضافة إلى نصائح لتحسين نظامك الغذائي والحفاظ على صحتك العامة. استخدام الأداة سهل، كل ما عليك هو إدخال البيانات المطلوبة واختيار الأعراض، وستحصل على تقرير مخصص لحالتك.